Türen zum Herzen

Tag für Tag öffnen und schliessen wir viele Male unser Herz. Etwas passiert, jemand spricht zu uns und wir öffnen unser Herz. - Oder anderes herum - Etwas passiert, jemand spricht zu uns und wir verschliessen unser Herz. Sind wir einfach nur Opfer dieser Umstände, so wie wir leben? Wie auch immer. Wir alle haben unsere gewohnten Wege, uns zu verschliessen: unsere Auslöser-Punkte, auf die wir zuverlässig reagieren. Aber wir wissen auch, wie gut es sich anfühlt, wenn wir uns offen zur Welt hin fühlen, wenn wir grosszügig sind und wenn wir die Welt in unser Sein hineinlassen, wenn wir es zulassen, dass die Welt uns berührt mit Freude und Leid.

Ich kenne den Schmerz, zugeschlossen zu sein, mich in Furcht und Scham zusammen zu ziehen, oder in Ärger und Schuldzuweisungen selbstgerecht zu sein. Ich erinnere, wenn mein Herz sich hart anfühlt, feststeckt in Schuld und Angst, wenn es sich anstrengt, sich zu befreien oder damit beschäftigt ist, alles zu ignorieren und sich selbst abzulenken. Ich kenne das Gefühl und die Hilflosigkeit, mich wie in einem Gefängnis zu fühlen.

Und ich kenne auch die zärtiche, rohe Weichheit meines offenen Herzens; die Grosszügigkeit, den Überfluss, die Dankbarkeit, wenn ich mich selbst in die Welt hineingebe. Ich weiss, wenn ich mich wieder öffne, um das strahlende Zittern, Fliessen, Glühen, Geben, Verschmelzen.

"Türen zum Herzen" ist eine Reise, deine Vergangenheit los zu lassen und jeden Moment als eine Möglichkeit willkommen zu heissen, alles zu umarmen, was auch immer in dir aufsteigt. Es ist eine Reise hinein in Freundschaft mit uns selbst, ein Loslassen von Kämpfen und ein Torweg ins Zentrum deines mit Freude angefüllten Herzens.

Das Wochenende ist eine Möglichkeit und eine Einladung
  • das, was sich in deinem Herzen zusammengezogen hat, freizugeben
  • mehr Bewusstheit dahinein zu bringen, wie wir uns selbst verschliessen
  • zu erfahren, Liebe zu geben und zu empfangen
  • einfache Übungen auszuprobieren, die uns in unserem täglichen Leben als Türen zum Herzen unterstützen


"Türen zum Herzen" ist nicht, einfach nur nett zu sein. Es geht darum, durch Erfahrung zu lernen, echte Geschenke des Herzens zu geben und zu empfangen und in Mitleid, Einfühlungvermögen, Freundlichkeit, Mut und Vertrauen zu wachsen.

Wenn wir lernen, der Spannkraft und der Stärke unseres eigenen Herzens zu vertrauen, können wir uns zu den Tiefen unserer Gefühle öffnen, auch zu den wirklich schmerzvollen, ohne verloren zu gehen oder darin zu ertrinken. Wir können uns an einer sich immer mehr vertiefenden Beziehung mit uns selbst, der Welt um uns herum und dem Geist erfreuen.

Das Wochenende schliesst geführte Prozesse in kleinen Gruppen, Meditation, Tanz, Mitteilen im Zirkel und Berührung ein.

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